For tidlig utløsning (prematur ejakulasjon)

Lær deg Orgasmekontroll og bli en bedre og mer utholdende elsker

For tidlig utløsning og sædavgang (prematur ejakulasjon) er noe de fleste menn opplever – noen kun av og til, andre nesten hver gang eller alltid. Hos noen kommer utløsningen med en gang, for andre kun kort tid etter at samleiet er kommet i gang.

Undersøkelser viser dessuten at et gjennomsnittlig samleie (penis i skjeden) for de fleste menn varer i 4-5 minutter før utløsningen kommer. Ikke bare kan dette være frustrerende kort tid for mannen, mange kvinner synes også dette går for fort, selv om kvinner ikke er avhengig av penis i skjeden for å oppnå orgasme.

Mer utholdende
For menn som ønsker å bli mer seksuelt utholdende, har vi ved Klinikk Sexologen utviklet treningsprogrammet Orgasmekontroll. Med dette programmet kan de aller fleste menn selv lære seg en teknikk for å kontrollere sin seksuelle tenning og orgasme.

Sammen med god kontroll med muskler i bekkenbunnen gjør det at menn kan holde igjen orgasmen (utløsningen) – til de selv ønsker den skal komme. Eller bli multiorgastisk, det vi si å få flere orgasmer etter hverandre eller i serier.

En del av treningen er å styrke muskelen bulbocavernosus, eller bulbospongiosus som den også kalles (se illustrasjon nedenfor). Styrking og kontroll med denne muskelen er viktig for ereksjonen, at sæden kommer ut og kontrollen med og følelsen av orgasme.

Bedre ereksjon
God kontroll over denne muskelen gir ikke bare bedre kontroll over orgasmen, men også raskere og hardere ereksjon. Nyere forskning har vist at bedre kontroll med muskelen i mange tilfeller kan erstatte bruken av potenspiller ved manglende eller dårlig ereksjon.

Instruksjon i Orgasmekontroll
Ved Klinikk Sexologen gir vi instruksjon i Orgasmekontroll ved hjelp av trening av musklene l bekkenbunnen, omlegging av onanimønster og bedre forståelse av egen tenningskurve.

Illustrasjon: Claus Nielsen, Frydenlund forlag, København.

Til hovedsiden